1am 하루하나 곤약젤리 10종 300번 먹은 후기 (부작용 경험/더 배부르게 먹는 팁/유통기한)

다이어트 공복감을 없애기 위해서 빠질 수 없는 곤약젤리,
내돈내산으로 여러 제품을 먹어보고 제일 괜찮았던 제품이었던 1am 하루하나 곤약젤리 추천 포스팅

 

 

목차

• 왜 곤약젤리를 먹나요?
• 300번이나 먹은 이유
• 가격 및 유통기한
• 부작용 경험
• 더 배부르게 먹는 법

목차 클릭 시에 이동합니다! 원하는 정보만 빠르게 얻어가세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 제가 직접 내돈내산한 구매내역 공유합니다.

운동은 저보다 잘하시는 분들이 많아서 정보 공유를 안 하겠지만,

먹는 거에는 누구보다 진심이기 때문에 먹는 부분에서는 자신 있게 공유합니다. 

같이 다이어트 성공하고 싶어서 쓰는 글이라는 걸 알아주셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

새삼 인증내역 찾아보는데, 정말 많이 시켰다고 생각이 드네요.

구매한 곳은 가렸습니다.

 

 

 

 

---

왜 곤약젤리를 먹나요? 어떨 때 먹으면 좋나요?

다이어트를 시작한 지 벌써 6개월 정도 지났습니다.

지속가능한 다이어트를 하고 있기 때문에 운동 + 식단하면서 -8kg 감량하였어요.

 

 

 

 

여성분들이라면 아시겠지만 배란기 증상 중 하나로 식욕이 있는데요,

호르몬 때문에 허기지고 먹어도 먹어도 깨진 독에 물 붓는 느낌입니다.

그래서 포기하는 사람들이 꽤나 있습니다. 물론 저도 그랬습니다.

아무리 열심히 운동을 해도 배란기 때 미친 듯 먹으니 원상복구인 것 같아서요.

다이어트 성공한 사람들 후기를 찾아보니 보통 참는다고 하더라고요.

 

 

 

 

진짜 참으려고 노력했지만 정신적으로 너무 피폐해져서,

참다 참다 폭발하면 입에 쑤셔넣게 됩니다.

그러면 또 다이어트를 실패했다는 생각과 폭식으로 끊임없는 악순환이 반복됩니다. 

그래서 이러한 부분을 극복하기 위해서 곤약젤리로 배를 채우기로 결심했어요.

 

 

 

 

 

---

300번이나 먹은 이유

 

곤약젤리를 사기 전에 중요하게 생각한 3가지는

1. 맛

2. 가격

3. 식감

이었습니다.

 

 

 

맛은 다이어트를 평생 해본 결과로 맛이 없으면 다이어트를 포기하게 된다는 사실을 알았습니다.

그래서 맛있게 다이어트를 하는 건 정말 중요하다고 생각하여 고르는 기준 3가지 중 하나로 넣었습니다.

 

 

 

 

가격 또한 지속적으로 다이어트를 해야 하기 때문에 높은 가격의 곤약젤리는 재정적인 부담이 있다고 생각하여 고르는 기준 중 하나로 포함시켰습니다.

 

 

 

마지막 식감은 개인적인 취향일 수도 있지만 저는 떡볶이나 떡을 좋아하는 입장으로서

쫀-득하고 입에서 많이 씹는 걸 좋아합니다. 

제가 여러 곤약 젤리를 먹어보았지만 흐물거리는 건 오히려 더 배가 고픈 느낌이어서 구매를 안 합니다.

 

 

 

다양한 곤약젤리를 먹어보았지만,

대부분 제가 생각하는 조건 1-2개만 충족하고 3가지 충족하는 건 하루하나 곤약젤리밖에 없었습니다.

 

 

 

✓ 이 부분 곤약젤리 구매할 때 꼭 챙기기

특히 곤약젤리를 고를 때 가격이 저렴하다고 생각되면 100g이나 130g인 곳이 많습니다.

하지만 하루하나 곤약젤리는 150g이기 때문에 양도 많은데 가격이 싸다고 생각되어 지속적으로 주문하고 있습니다.

다만, 품절된 상품들이 빠르게 재입고 되면 좋겠는데 아직 입고가 안 되어서 못 시키고 있습니다.

문의를 해도 매크로식 답변이라 이 부분은 구매하는 입장에서 만족스럽지 못한 서비스라고 생각됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

---

가격 및 유통기한

 

 

 

가격은 50개에 28,500원입니다. 개당 가격은 570원입니다.

하나 씩 구매할 경우 개당 가격은 590원으로 알고있습니다.

 

 

보통 50개 주문해두면 한 달 정도 먹습니다.

2022년 08월 18일에 주문한 제품은

2022년 8월 20일에 도착하였고

2022년 9월 26일까지가 유통기한이었습니다.

 

다만 유통기한은 1-2달 정도 되기 때문에 빨리 먹는 편이 좋습니다.

유통기한은 그렇게 긴 편은 아니기 때문에 사두시면 빨리 먹으시면 좋습니다.

 

 

 

 

---

부작용 겪은 경험

 

 

부작용은 많이 먹으면 안 좋은 건 너무 당연한 얘기인 것 같습니다.

그래서 제가 겪은 부작용 경험을 공유하고자 합니다.

 

 

 

부작용 겪었으면서 왜 추천 후기를 작성하는 거지? 라고 생각할 수도 있습니다.

곤약젤리 하루 권장량 2개정도로 알고 있습니다.

그런데 이건 제가 하루에 10개 넘게 먹어서 생긴 부작용이라.. 🥲 (심지어 다른 곤약젤리)

심지어 하루 나누어서도 아니고 한번에 먹었습니다.

 

 

 

다만 그때 스트레스를 너무 받아서 음식으로 풀고자

열 개 먹고 소화가 안 되고 배가 엄청 부른 느낌 때문에 고생했습니다.

10개를 먹어도... 칼로리 50밖에 안 된다고 생각해서 더 먹은 것 같기도 하네요.

곤약젤리 드시는 분들 꼭 권장량 지키면서 드세요.

매 끼니를 곤약젤리로 챙기면 살은 단기적으로 빠지겠지만, 요요와 부작용이 올 수도 있습니다.

 

 

그때 한번 고생한 이후로 권장량 지키면서 먹으니 몸에 아무 이상 없습니다.

모든 부작용은 적정 수준을 넘은 섭취 때문에 생기는 것이니 하루 권장량 꼭 지키면서 드세요.

 

 

 

 

 

---

더 배부르게 먹는 팁

 

1. 엄청 간단합니다. 얼려 드시면 됩니다.

물론 곤약젤리를 말랑한 식감 때문에 드시는 분들도 있지만,

포만감에 더 초점을 맞추어 있기 때문에 얼려 먹는 방법도 좋아합니다.

 

 

 

특히 얼려놓은 다음에 실온에 20분 정도 방치하면

진짜 쫀-득하면서도 맛있고 씹는 식감도 발달되어 더 포만감을 느끼면서 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2. 과일이랑 함께 드셔도 좋습니다.

곤약젤리 다양한 맛들 중 제일 좋아하는 맛은 파인애플입니다.

파인애플 맛 곤약젤리와 함께 파인애플 같이 먹으니 정말 맛있습니다.

 

또한 하루 할당 칼로리를 채우지 못했을 때 과일과 함께 섭취합니다.

 

 

 

곤약젤리 말고 단백질 위주의 간식도 다이어트 용으로 괜찮다고 생각합니다. (단백질바 단백질 쿠키와 같은)

몸은 섭취한 단백질 칼로리 70%만 흡수하는 걸로 알고 있습니다.

즉, 단백질 100kcal 먹으면 흡수되는 건 70kcal 정도로 생각해도 된다고 합니다. 

그래서 하루 잉여칼로리가 남았을 때는 단백질로 칼로리를 채웁니다.

 

 

다이어트가 하루만 뚝딱하고 끝나면 좋겠지만, 절대 그렇지 않기 때문에

맛과 가성비를 꼭 체크하는 편입니다.

미트리 제품이 가성비 맛 둘 다 잡은 제품이니 관심있는 분들은 관련 포스팅 확인하시길 바라겠습니다.

 

-8kg 빼게 해준 갓성비 미트리 닭가슴살 (미트리 추천인 코드, 맛평가, 추천제품)

 

 

 

 

다이어트 할 때 무조건 칼로리 낮은 거만 먹는 건 답이 아닙니다.

최소 1200칼로리 이상 먹어야 나중에 몸에 문제 안 생기니, (요요도 안 옵니다)

꼭! 본인 기초대사량 측정하고 본인에게 맞는 칼로리 섭취하시면서 다이어트 하시길 바라겠습니다.